女娲之约｜健康小常识：男子壮阳吃什么？四种食品弗成少_壮阳补肾……

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壮阳常见的几个误区 你知道多少,壮阳补肾

　　男子都是很要面子的，尤其是在性生活方面更是如此。然则现实生活中，遭到各种因素的影响，许多男子在性爱中都会涌现勃起不坚的状况，此时多数人想到的就是壮阳补肾。而补肾的要领也有许多，药物补肾虽然能够或许起到不错的作用，然则人们也忧郁它的反作用，以是食疗照样许多人对照偏幸的一种要领，那吃什么能够或许壮阳补肾呢?

　　南瓜子

　　男性40岁今后，大多数人有前列腺肥大的题目，美国一项试验发明，让前列腺患者服用南瓜子的提取物，确切减少了患者尿频的次数，也改良了其他的病症。南瓜子也是维生素E的最好泉源，能够抗衰老。

　　黄豆

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　　黄豆中含有雄厚的荷尔蒙，是男性的绝佳食物。常吃黄豆成品的日本男子，罹患前列腺癌的概率还低于国西方国家的的男性。

　　除此之外，黄豆还对改良男性的骨质流失有很好的结果。多吃黄豆可增补卵磷脂。卵磷脂已被证明与短时间记忆力和进修才能有关。

　　大蒜

　　大蒜具有猛烈的杀菌才能，能祛除侵入体内的病菌。增进为维生素B1的吸取，增进糖类的推陈出新以发生动力，消弭委靡。还能进步免疫力，大蒜中所含的硒化铅具有抗氧作用，因而被视为防癌症的食物。男性多食用可改良体质并强身。

　　海鲜

　　海鲜能加强性才能，男性精液里含有大批的锌，，当体内锌缺乏时，会影响精子的质量。海鲜类中的耗、虾、蟹的锌含量很雄厚，一向小小的蚝就险些即是一个人一天中锌的需求量。蚝还具有进步肝脏功用的作用，且滋养强身。

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