女娲之约|健康小常识:阳痿的四大饮食疗法……
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在一样平常饮食中,除增强一样平常养分外,宜多用一些具有益肾壮阳的食物,如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。
伴随失眠和神经衰弱者,还要经由过程饮食调治神经和就寝,日间可饮用茶水、咖啡类的饮料以连结兴旺精神,吃饭后宜饮用有安神作用的饮料,如酸枣仁汤、五味子饮等,以包管就寝,严禁喝酒。也能够选用以下具有很好的补肾壮阳作用的药膳,对峙服用定会获得较好结果。
一、双鞭壮阳汤
质料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适当。
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(1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用净水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,洗擦清洁;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。
(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加净水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用清洁白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继承煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,掏出药包不消,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一同装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。
吃法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。
功能:暖肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。
二、复元汤
质料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适当。
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