女娲之约｜健康小常识：职业病防治 都会白领消弭四大隐患……

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　　白领是繁华都市必不可少的靓丽景致，女白领更是增加单调办公室颜色的重要因素。然则色泽亮丽的背地，却熬出一身职业病。职业病防治要领有哪些？如今就为你逐一剖析。倘使你的奇迹方才起步，那末你应当自创这些要领，将隐患抹杀在萌芽期。
上班一族的康健隐患： 　　1、鼠标手 　　在运用鼠标的时刻，腕关节蜿蜒约为45°～55°，所以会牵拉到腕管内的肌腱，再加上手掌根部支撑在桌面上，会榨取到腕管，从而造成了手部不天真或无力的状况。 　　改良要领：每运用鼠标一小时就休息一会儿，,

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,做一些像所握拳或捏手指的运动，来放松手部。
2、键盘腕 　　键盘腕的主要症状是拇指、食指、中指和手段涌现了麻痹和痛苦悲伤的状况，觉得拇指无力等。 　　改良要领：把手段垫起来，只管制止手段悬空，并常常运动手段。
3、电脑脖 　　受凉、长时间垂头事情、头部做了剧烈运动致使受伤能够致使“电脑脖”涌现。“电脑脖”一般的表现是手床、脖子麻，若是临时云云，能够还会致使行为不稳等更严峻的效果。 　　改良要领：注重常常运动一下脖子，以避免涌现颈椎题目。
4、眼睛不适 　　长时间面临电脑屏幕，不免涌现眼睛干涩不舒服的觉得。 　　改良要领：能够常喝杞子甘菊茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花红茶、木樨绿茶、甘草绿茶等花茶。 　　鼠标手、键盘腕、电脑脖和眼睛不适，不仅是都市女性的康健隐患，也是一切办公室人员能够涌现的康健题目。一样平常多防备，疾病阔别你！

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