女娲之约｜健康小常识：轻松五步曲 应用经期怎样丰乳……

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　　经期，置信是大部分女性最痛楚而又最无法的事，猝不及防的痛苦悲伤来袭却又难以启齿。但自从经期减肥的要领被推行开来以后，经期丰胸也逐步成为了女性朋友们的“新宠”。在这个特别的生理期，身材激素分泌和推陈出新都邑或多或少有所的转变。想要塑造圆满好身材的宽大女性朋友们，可不能随意马虎错过这个好机会啊！

　　1、掌握时候

　　月经来潮的1-3天是女生丰胸的最好时候段，在这个时候卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此时候段囤积，为此在这个时候段丰胸事半功倍。

　　2、多饮热水

　　水是消除体内毒素的最有用途径和要领，在月经期女生大批的体内渣滓被排挤，恰当增补水份，能够有用的增进推陈出新，多饮热水更有助于减缓痛经病症。

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　　3、饮食搭配

　　想要经期丰胸并非一步即成的工程，必需临时对峙，在月经来潮的三天内，多食用些含雌激素雄厚的食品，切勿运用针剂举行赔偿，靠食疗赔偿，多运用些胡萝卜，大豆，豆奶，坚果等食品。

　　4、胸部推拿

　　许多女生会有经期胸部胀痛之感，恰当的做胸部推拿，能够有用的减缓胸部胀痛感，更多增进乳腺细胞在推拿的同时，获得有用活动，到达丰胸结果，然则切勿用力过猛。

　　5、健胸体操

　　经期能够恰当的活动，磨炼胸部，背部，肩部之间的部分协调性，而且多做些扩胸活动，让胸部肌肉能够获得有用磨炼，增强乳房构造的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。

　　看完此文以后，你是否是对这个令人烦恼的经期有所改变呢？除此之外，我们还应该注重亵服关于女性的胸部发育来说是至为症结的，想要胸部坚硬圆润，那末选则合适本身的亵服是必需的。应用好了这个经期丰胸最好时候，不但能丰胸，还能瘦身，一石二鸟。然则也须要郑重，不要急于求成，以避免危险本身。

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