女娲之约｜健康小常识：补气升阳、益卫固表，可吃黄芪……
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赤豆黄芪龙枣汤
用料：赤小豆、黄芪各30克，龙眼肉15克，红枣10枚，红糖适当。
做法：先将赤小豆加水500毫升，武火烧开。将黄芪、龙眼肉和红枣小火煮半小时，加红糖，煮至糖融。去黄芪，喝汤吃赤小豆、龙眼肉和红枣。
功能：此汤补气健脾。适用于食欲消退、食后腹胀、疲倦乏力等病症的病人。
黄芪枸杞炖乌鸡
用料：黄芪30克，枸杞15克，乌鸡500克摆布，姜、精盐、味精、酱油适当。
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做法：将乌鸡宰杀清洁，将黄芪、枸杞洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加净水1500毫升摆布和姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖2小时摆布，调味即成。
功能：此汤补气生血。适用于气血双亏、心悸乏力、头晕目眩、少气懒言、面色萎黄的病人。
黄芪白术鸡肉汤
用料：黄芪15克，白术15克，鸡肉250清洁，按量切成小块。
做法：把黄芪、白术、鸡块放入锅中同煮，武火烧开后用文火煮1小时。去药再加调料，煮沸便可。
功能：此汤益气固表。适用于自汗恶风、乏力、轻易伤风、少气懒言等病症。
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