女娲之约｜健康小常识：强男能力到达“一流勃起”_性爱常识……
更年期男人的“延时”秘诀,性爱常识
一般男子只知道遭到性爱刺激阴茎会勃起，只需够足够、够坚硬就能够了。实际上，勃起是有级别辨别的，外洋科研人员把最足够的勃起称为“一流勃起”。这个规范并不是一切男子都能做到。然则，岂论男子如今的勃起状况怎样，只需恪守下面的几项准绳，并对峙下来，肯定能抵达“一流勃起”的规范。
第一：坚定不吸烟
美国肯塔基大学研讨发明，男性吸烟者的均匀勃起状况为5，而非吸烟者为9（满分是10）。波士顿大学医学中心泌尿科专家透露表现，卷烟中的有害物质会构成血管毁伤，使阴茎海绵体缺少弹性。另有一项研讨发明，吸烟者的阴茎显着小于非吸烟者。
第二：毫不克不及做结扎手术
若是男性已完成了生儿育女的任务，那无妨考虑一下结扎术。避孕失利是致使一部分男性焦炙的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于心情，终究成为“性格”杀手。
第三：男子要检束不克不及风骚
一段短暂的风骚韵事后，极可能伴随着勃起功用障碍。事实上，许多性医学科的大夫常申饬病人，“地下爱情”会激发负罪感，这也会致使焦炙，进而激发ED（阳痿）。以是，想要连结很好的性爱才能，让已保持最高佳勃起状况，男子肯定不克不及风骚，要检束哦！
第四：性爱要舒缓不克不及过于凶猛
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凌驾1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太凶猛，都是要挟阴茎的要素。
第五：天天对峙恰当的活动
在那些需要久坐的男性中，天天步行2公里者，涌现勃起题目的概率会下落一半，20分钟的慢跑或30分钟的气力练习也能抵达一样的结果。
第六：能够多打一些哈欠
打哈欠能促使大脑发生一氧化氮。它不仅能抵达呼吸神经，珍爱心血管体系，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎运送能量的血管。用来医治勃起功用障碍的药物，其作用之一就是增进体内一氧化氮构成。
第七：肯定要连结足够就寝
进入甜睡状况后，阴茎有3～5个小时处于临时勃起状况。这是其自我颐养的体式格局，能够增进血液循环。从功用角度来讲，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这包管了男性在性交时勃起更有力。
第八：用康健的情趣用品
必需要通知人人，古代高端的情趣用品是男子保持勃起强度的好帮手。LELO生产的TOR 托尔2延时环就是最亮点的一个。它康健无害，戴上后不会影响阴茎的感觉和性爱快活。能有用延伸性爱时候，让阴茎勃起更足够、更耐久哦！
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