女娲之约｜健康小常识：让小丁丁变大香蕉的最好秘笈_食色男女……
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男子一样平常都是甚么都不怕，但有一点是男子最畏惧的那就是阴茎短小无力，以是阴茎短小的男性，就会发生一种的自卑心情，就会影响性生活的协调，还可能让男子发生伟大的心理压力，可谓是伤害重重。但男子怎样挣脱这类状况那?简简单单七招便可增大阴茎!
一、硬度强化窍门
1、完整勃起插入时，能够让小弟弟往下扳一点，会加强硬度，但要警惕别折断啦。
2、钢铁般阴茎的练习：预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，也许一分钟後，拿出来遍地推拿一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中推拿一分钟，云云冷热瓜代，做个三次。最後，再以自慰体式格局射精，就功德圆满。
二、延伸性生活时候(以下这些工夫要延续地做)
1、晚餐後到公园漫步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。
2、最基本的就是要减肥，多活动，特别是腿部肌肉。
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3、强化器官功用与性荷尔蒙分泌：应用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。
4、为不使性功用消退，晚上裸睡最好，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，加强睾丸功用。
5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松懈面部肌肉，然後反复短暂而迟缓的腹示呼吸，延续30秒钟。
6、强化阴茎回响反映，练习阴茎可自在高低抽动：清晨勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状况，然後用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许做一分钟。
7、自慰锻链法：猛烈刺激而一挥而就的射精，不克不及到达锻链的目标，应当用手握紧、握紧、放松等，反复地榨取阴茎，这个行动能够活性个中的神经和血管。
别的，当举行高低自慰时，若觉得要射精了，应立即住手，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继承、再住手，反复做频频。
只需对峙上述要领，你的性体系就进入了良性循环，每次阴茎勃起都到达了“最大”。逐步，你会发明，你的阴茎比之前有了惬意的“增大”。
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