性课堂：值得借鉴的四个性爱宣言

法国有位医生曾写过一本书，叫《被遗忘的性》，这本书里他说，尽管表面上现代人十分在意自己，但实际上他们却在处处否定自己的身体。只有在性爱中加入乐活意识，才能应对未来可能出现的性危机。

1、平衡而不是纵欲

太多的因素刺激着现代人的身体，色情品、网络读物与网络情色、酒吧里随处可见的暧昧，办公室或酒桌上常见的调情，纵欲实在是容易的事。

乐活宣言：不纵欲，不禁欲，自然是最好的性爱之道。

2、拥有无限可能性令人错失当下

表面上看来，性在现代无比丰富，但丰富的背后是性带给人们的快乐越来越少。过于复杂的选择标准和过于多的可能性使人们很难享受眼前的这一刻，于是眼花缭乱的同时，丧失了珍惜和爱惜这两种人类最可贵的情感。

尊重，让你们建立久违了的亲密感

在两性世界里，女性提高性技巧的关键在于增强参与意识。在多数情况下，性交总是由男人控制，他插入，活动，达到高潮，抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它，更不知道其实女人需要的是尊重式的性爱和初夜般的快感。

乐活宣言：把适合自己的留下来。

3、过度重视技巧放下爱

许多人研究很多性爱技巧，却忽视了心灵的健康，比如香港就有人因模仿电影中的性爱镜头受伤。这时我们需要问，为了传说中的快感，我们真的需要付出健康的代价­

乐活宣言：性首先要健康，要爱，快感排在它们后面。

4、频繁更换性伴侣­

好像不少人喜欢通过更换性伴来寻找激情，而且拿出各种证据证明这是人性的特点。但是心理学家认为，频繁更换性伴侣是一种恶性循环，周期会越来越短，越来越容易厌倦。

乐活宣言：在一个人身上找到持久的快乐，你才可能获得永远的快乐。