做爱是非常性福的事情，它能带给人无法言语的美妙感觉，同时对健康、精神、繁育后代等方面也有很大的益处。不过，凡事都有度，如果过度做爱还是有害的。
现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条：
选择什么时间过性生活，更易受孕
任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的性生活维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。
1、是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。
2、性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
3、根据次日的感觉作为判断标准。
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