泡学新手如何克服搭讪焦虑？
搭讪，是泡妞的第一步!在我眼中目前它也是泡妞最简单的一步!可能很多弟兄现在还是不敢开口搭讪，但是希望看完这篇文章你会有所收获，我可以的你也可以，曾经我也只是一只菜鸟!这个过程的艰难我懂，希望兄弟们可以静下心认真看完它!
以前，从没想过搭讪没想过泡妞的艺术， 也是很傻很天真的追求喜欢的女人!结果总是伤痕累累。在这篇文章里我不谈怎样泡妞，插一句，大家学习泡妞一定要学习一个系统的流程不管是什么流派不要东学点西凑点最后好像什么都没学会，弄得所谓泡学中毒在你学习任何流派记得实践，记得记录，记得总结，记得内化!不然你永远原地不动!
记得你的心态，好了，我们继续说搭讪!我怎么开始搭讪的路程的?以前见到美女，心里犯嘀咕!
好美，可惜我不敢认识她，好害怕，后来的发现男人天性中有2个我。一个是敢于认识漂亮异性的我，一个是心里犯嘀咕害怕懦弱的我，只不过第2个占据我们身体大部分时间，回忆一下，在你没有接触泡学搭讪概念前，搭讪过美女吗?我有的不过在特定的场景加上特定情绪!这种情况一两年也就一次而已。所以学会搭讪只不过是让这种情况平常化，弟兄们为什么看了网上众多搭讪教学，还是不敢，不会?因为身教远远超过言教。
这里就得说到一个引领我的僚机，他是逆向恋爱的助教，一次偶然的机会让我加入了这个团队，在这段时间我改变了很多。
下面我们切入搭讪正题，一天，我跟助教一起吃饭，下午一大把时间有些无聊。他说，走我带你溜溜去，到大学城找女的玩!
我们到师大，学校里美女们向往常一样，她们不曾想生命中出现了美好的插曲，对，你搭讪一个女的就是带给她美好的经历，我们走着，忽然之间，我看到我朋友直接走到一个正在走路的女生面前说句，你好!我想认识你一下，可以吧!
那时我只记得我震惊了，怎么可以这样?在我的概念中没有这样认识女生的呀?同时我在偷笑，我觉得滑稽!
因为人都有一种心里，看别人笑话，我想你这样，女生不骂你流氓才怪。可惜，不是这样的结果!我观察那女生，居然反应还不错!很礼貌客气，
他们交谈了一会，我朋友要了号码!
一个小结:搭讪你会遇到各种情况，但是!我要说基本上女生大都数反应就是我们可以认识呀!甚至有的女生还很高兴，这都是我后来自己搭讪得到的反馈!
继续说，当天同样的搭讪流程他又搭了几个!有的女生也是不怎么理他，所以，我要告诉你，不要在意这些!不成功没关系的!你没有任何损失!说到这!和我有关系吗?没有关系!有关系!有关系的是，让我震惊让我内心不再淡定!因为我看到别人能做的，我不服气，我也要可是，问题来了!我敢吗?
第二天!晚上，我说走我们去街上搭讪去吧!
我们这次是3个人，我朋友说，你上啊，怕什么!我说好，可是不敢呀，为了不难堪，我说要不，你再搭几个给我们演示一下呗，我们也好学习呀!过程不详细说，主要说说我吧!反正还是那个样子!他搭讪，聊天，收号!
那时我自己和另外一个朋友说，今天我们比试，今天都要搭!我们分开了!转了一圈，没有结果，都还是老样子!我朋友说，兄弟你不要怕，这个过程是你在突破自己。锻炼自己勇气!人一定要超越自己!
可是，大家都明白，搭讪我们都很焦虑，很犹豫!记住，前期，当你还是菜鸟时就别想着搭讪技术多么牛逼。你只要做这些就行!
第一，突破自己，挑战自己，给自己打气，有强大的心态，被打枪也不怕。
第二，静静呼吸，放松自己!忘掉大脑中负面情绪，克服你的搭讪焦虑。
第三，看准了女生，三秒法则，直接上，不要想怎么开场!想着想着的同时你就会变得犹豫，
犹豫还是犹豫，完蛋了!
你开始不敢搭了，几个回合下来你变得不自信，各种自责!
所以!胆量是第一的，突破第一次，接着练习，所谓后面的搭讪技术你自己自然就通了，你会意想不到你能做的这样的搭讪技术另外，3秒法则我认为适合新手，因为大神搭讪是有情调的，是享受的!需要构思那么一点点的!对，那晚，我就是反反复复，直到我感觉自己不行的时候，一个美女出现了!
我看了她，没有去搭，继续走，一会又看到她了，还是没搭，又一会，又看到了她，那时已经很晚了，我知道她一定是回学校的路上了!我觉得不上就没有机会了!那时，虽然不敢，我啥也不想了，冲了上去，大脑里空的
嗨，你好!我可以认识你一下吗?
她说，可以呀!那个声音我你不知道多么细腻甜美!
我说，这么晚了你怎么一个人在路上玩呀，她说我快毕业了想走走看看，回忆一下!，，，，，
我们聊的很好我记得!后来要了号码!这就是第一次!
接着说，你以为突破了就是大神了?哼，想的美，
在这里我要告诉你一个道理了:强化!在你敢突破自己后一定及时强化，那就是接下来没事继续搭讪不管好坏!不然时间长了!你又得再次从新突破!回到原点!
第二次!图书馆!有天下午，我无聊，怎么办?看书!哦，好像图书馆有女的吧!
我走进图书馆，巡视着!果然有美女，不好意思就一个!不过很美!
我觉得图书馆搭讪最容易，可是那时我紧张了，害怕!对，练习与面对这些才是你克服它们的招数!
虽然紧张，我知道我今天一定要认识她的，她在看书选书!我从她身边走了几趟，
带着紧张的语音说，嗨!你喜欢看什么书?，，，就这样我们聊了起来，后来要了号码!
说这个不是告诉你们用什么方法搭讪，而是强调，当你突破搭讪第一步后就是练习，勤劳，强化!
克服搭讪恐惧的十大心法：
心法一，想象成功(想象自己开口女孩就微笑的样子);
心法二，游戏心态(想象自己在RPG 游戏中，目标是NPC);
心法三，渴望失败(想知道搞砸会什么样);
心法四，转移注意(观察与想办法消除女孩的紧张);
心法五，硬头皮(带着恐惧行动);
心法六，内观法(想象灵魂出壳，观察自我行动);
心法七，降神法(想象自己是约会大师迷男或无邪);
心法八，代入法(想象女孩是你认识了十年的老熟人);
心法九，偷换目标(把女孩当成男的，把美女当恐龙);
心法十，时空穿梭(想象三分钟后搭讪结束，成败都是笑谈
人生苦短，如梦似幻，既不能快意人生，何不在平凡中书写自己的传奇!
写的在多也不如自己去实战来的好！
