女娲之约｜夫妻健康达人：中年妇女如何保持魅力_女性潮吹绝技,性保健……夫妻乐园……

如何才能正确的去理解性幻想呢？性幻想也就是大家所说的意淫，大家对于这个词估计会有所偏见，感觉是不正常的生理或者心理现象，因为感觉比较恶俗，感觉这个人不正常，那么性幻想是天使还是恶魔呢？ 陈先生和陈太太已经是年近五十的夫妻，结婚20多年了，英

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中年妇女该如何保持魅力，让老公只爱你一个人？保持活力与魅力是关键，中年女性可以通过中药、运动、饮食来调理，并非都要吃保健品。若体内雌激素水平下降得很严重，要在医生的指导下服用一些药物，并定期随访。

1、大豆

大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。

2、薏米

薏米绝对是女人的贴心”闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

3、酸奶

酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。

酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。

酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。

酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。

4、蘑菇

蘑菇里含有女人的”驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

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