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男性在床上的耐久度在很大水平上影响着他们的体面，许多男性不吝大批财力物力和精神力来让本身变得更猛更耐久。实在，想要变身为穿上猛男绝不是梦，以至很简单，症结就是要看又很有好的要领，一起来看看床上“硬汉”是如何炼成的吧。
1、刺激食指强精壮阳
食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医以为，刺激这一穴位，具有显着的强精壮阳之效。推拿这个“商阳穴”不受场所、时候限定，轻易操纵;还能应用其他物件刺激这一穴位。
如在日夕上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，举行磨擦;或闲暇时，两手食指互相勾着，重复牵拉;下雨天打伞，闲来无事，还能够用伞柄推拿食指。
注重：推拿时可用拇指和食指捏压对
侧食指指腹60下，左右手交流捏压为一次;推拿时要注重疾速擦动，觉得手指发烧为宜，临时对峙，会起到意想不到的结果。
2、适度自慰无罪
男性从自慰获得的快感不同于性交，自慰越发存眷于阴J的感觉。实际中若是不克不及举行纪律的性生活，能够自慰。生物进化论上的看法以为任何生物或任何功用都存在“用进废退”的特征，人的性功用固然也不破例。
若是您还没有时机举行纪律的性生活，那就自慰，这并没有坏处，反而有益。好比能够有利于练习你掌握阴J的才能;关于包皮太长的人，能够战胜和改正包皮太长，防备包皮垢聚集，对包J也有优点;能够作为阳痿、早泄、性高潮停滞、阴道痉挛的辅佐医治等。
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3、阴J指压法强化性才能
接纳“阴J指压法”推拿阴J，可有效地进步性才能。要领是重复用手指刺激阴J，可加强阴茎神经和血管的活性，就如同人在严寒时，重复搓手或握拳可改良手指血液循环，使手指发红变暖一样。重复用手刺激阴J能够引发勃起，但勃起时可继承推拿。
发起：日夕在床上举行推拿。如作为性交的前戏，则有助于与性伴竖立密切、主动的性爱氛围。
4、刺激腹股沟管部强化睾丸功用
刺激位于阴J根部两侧的腹股沟管也能大大进步性功用。腹股沟是向睾丸运送血液和衔接神经的主要通路。因而，使腹股沟管中的血液循环优越，关于连结男性性功用是非常主要的。推拿腹股沟管的要领是分别用两个手指按压阴J根部两侧，从上向下抚摸，刺激血液流向睾丸的通路。
9、请戒掉烟酒阔别性害
慢性酒精中毒者中有50%的男性会患性功用停滞。由于，酒精会下降睾丸酮的天生速率。还能够发生养分缺少，引发生殖腺激素分泌杂乱，涌现生殖腺功用低下，包罗睾丸萎缩、乳房女性化、性欲消退、阳痿和不育。
而烟草中的毒素会抑止人体的生精功用，临时抽烟会壅塞血液向四肢活动，使阴J-血液循环受阻，涌现阳痿。
以是，烟酒对人体利少弊多，要连结高亢的性功用，就应该戒掉烟酒迫害，特别是不克不及酗酒。不外，有句话说“酒后乱性”，若是您是想借酒助性，或更浪漫刺激，就另当别论了。
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