女娲之约｜情侣肉麻姿势：性爱保健 4种最助性的一样平常活动……情侣课堂……
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揭秘：从阴毛判断女性的健康秘密,夫妻保健
性爱自身就是一种活动，活动与性爱有着亲昵的联络。这不仅是二者性子上的联络，在互相的增进中，联络更加严密。
个中，活动可认为性爱带来动力，供应了康健的身材，活动包管了性爱的质量。
抻拉脊背
性爱后，无妨将“抻拉脊背”当做后戏。男性背部挺直，双手蜷缩、只管向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住本身的手，做抬起上身的行动，5—10个一组。两边也能够都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身材悬空，然后放下，能制止性生活后腰痛。
泅水
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蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱活动。但若是丈夫有过早射精或早泄的阅历，那末女性肌肉太“强有力”，可能会进一步压缩丈夫的性爱时候。
骨盆演习
有节拍地压缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如延续压缩3秒钟，然后放松3秒钟;压缩时吸气，放松时呼气。或许在排尿半途，让尿线住手几秒钟，然后再继承排尿。
这一活动除让热潮更凶猛，还能加速私处的推陈出新，阻挠种种沾染扰乱。多演习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等，也是提拔盆底肌肉气力的好要领。>>>揭秘：从阴毛推断女性的康健隐秘
慢跑
久坐男性“不举”比例最高，但天天只需快走或慢跑20—30分钟，就可以肯定水平逆转。另外，经由1年慢跑，62%女性的性生活显着改良;26%的人每次都能到达热潮。
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