女娲之约｜情侣肉麻姿势：3大康健睡姿影响伉俪房事题目_生殖健康……情侣课堂……

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导致男人射精无力的4因素,生殖健康

　　造就优越的就寝习气，不只让身材更康健，还能让性能力更壮大。究竟结果康健的身材是圆满夫妻生活的基本，以是男子在床上要养成就寝好习气，睡出康健身材，睡出高质量房事。

　　床板要轻微硬一些

　　柔嫩的床虽然躺着惬意，却对康健晦气。硬板床能对人的腰背起到支持作用，让人的腰背获得充足的放松。在夫妻生活的时刻，腰背的气力对男子来讲至关重要。以是床板恰当硬一些，能磨炼腰背，让夫妻生活肌肉更有益，提拔性生活质量。

　　枕头的高度要相宜

　　枕头的高度一定要相宜，若太高则会影响到男性的勃起功用。枕头太高轻易榨取心脏，从而影响血液循环，致使供血缺乏而影响勃起和性欲。以是一定要挑选一个适宜高度的枕头。那末什么样的枕头算适宜呢？

　　要根据本身的身高和就寝姿态等综合斟酌，挑选枕头的高度。仰卧时，头与躯干连结程度，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，太小的枕头也会影响就寝质量。材质上，一定要挑选软一点的棉质枕头，枕上去后要有压缩弹性，如荞麦枕。

　　睡姿以仰卧为最好

　　人人都晓得男子的阴囊温度比体温要低几度，以是就寝的时刻，最好接纳仰卧姿态，让阴囊不受榨取。若趴着睡的话，阴囊收到榨取，使得温度太高，对精子发展晦气，同时榨取还会刺激阴茎，致使频仍遗精。

　　若男性有严峻打鼾的题目，仰卧会致使打鼾加重，以是能够接纳侧卧的睡姿。不外侧卧的时刻不要榨取阴囊，要连结姿态温馨天然。然则须要注重的是，打鼾实际上是一种疾病，打鼾也会影响就寝质量从而影响性欲。以是最好照样实时就诊，处理打鼾题目。

夫妻生活性健康腰背

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