女娲之约｜情侣肉麻姿势：吃山药 男子有甚么优点？……情侣课堂……

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男人一定远离几种健康坏习惯！男性护理

山药是我们运用最早的草本植物之一，历史悠久，在中国古代的时刻才已食用的。山药长在土里的，有一层表皮，去皮后就是白白的，带有粘性，然则吃起来的时刻，软软的，甜甜的，很爽口，即使是牙口欠好的人也可以或许吃的。你晓得吃山药关于男子有甚么优点吗？下面，我们给你们分享一下。

　　山药具有清热、解毒的功用，含有一种可以或许滋补我们的肠道，从而使我们肠道到达一般状况的物资。

　　山药具有降血糖的作用，包罗中纤维素，关于吸取糖分又有极佳的作用。

　　山药有助于消化的功用，含有的淀粉酶关于消化是很有资助的。

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　　山药具有滋阴、填精的功用以及补肾健脾的功用，这是《本草经读》中摘来的。

　　特别，生涯中关于肾虚遗精以及早泄阳痿有较好的疗效，关于中老年人因为肾虚引发的性能力下落有较好的疗效，关于男子来说是不错的“壮阳食品”，为了制止两边性生涯的题目。

　　山药

　　山药怎样吃补肾？无妨尝尝煲藜麦山药粥，实在做法不难的，先吧藜麦泡了几个小时，然后吧山药给切块，一同加在锅里煲熟的，出锅的时刻可以或许加点盐和枸杞，滋味更鲜美。另有牛肉炖山药、山药鸡肉汤等等，可以或许上网学学吧！

　　即使营养价值高，在制造山药的时刻，不要放入辣椒也不克不及放太多的油，要以清谈为主。

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