女娲之约｜情侣肉麻姿势：白领男吃山药竟能壮阳……情侣课堂……
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山药关于女性来说是车载斗量的瑰宝，但若是你以为山药只滋补女性就大错特错了，它对男性一样至关重要，尤其是伏案事情的白领们。山药能补肾壮阳?没错，这功用古代早有纪录。
山药壮阳道理：古代怎样纪录?
对山药的补肾健脾等多种功用，书本中纪录了浩瀚古代医家的叙述。比方，李时珍说：山药“益肾气，健脾胃。”强调了山药的补肾和健脾的功用。因而，脾胃衰弱和肾虚的人能够把山药作为调补身材的经常使用食物。
《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”从这段叙述中我们能够看出，山药具有滋阴、填精的功用。
《本草求真》中指出，山药“能治遗精不由”。无论是阴虚火旺照样肾气不固而遗精早泄者均能够食用，若是能合营其他补肾固精食物，如芡实、莲子等一并服食，结果更好。
山药怎样吃补肾?
天天吃若干山药能补肾?中医以为山药为上品之药，应当常服，多则毕生，少则数年。以是，通常有肾虚题目的人，能够把山药作为养生保健的经常使用食物，居家常备一些，终年食用。
无妨尝尝煲汤——土鸡炖山药。做法很简单：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克，葱2根切段，姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少量;将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后倒入山药段并加辅料，再用微火烧20分钟便可。如许在一饱口福的优美中，让肾虚大爷见鬼去，实在是值得首倡的好要领。
还能够尝尝这个山药沙拉：将山药和苹果去皮后切小方丁，放入冷水中浸泡半小时。然后捞出，沥干水份，盛放盘中，加适当沙拉酱拌匀就能够吃了。爽利适口，苦涩鲜味。并且用这类要领，能够最大限制地保存山药和苹果中的养分。
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