女娲之约｜情侣肉麻姿势：男子吃什么食物养肾补肾结果佳_壮阳补肾……情侣课堂……
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当今社会，因为生涯压力越来越大，以是让许多的男子无暇顾及本身的身材康健，致使生涯中有许多的男性涌现了肾虚的征象，这给男子带来很大的危险，关于补肾的题目很受存眷，专家指出，药补不如食补，那末男子吃什么食品养肾呢?
男子补肾食品1：黑米
严寒时节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的干系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功能，是补肾的好食材。
引荐：黑米桂圆粥
资料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适当。
做法：先把黑米人锅，加适当净水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再到场桂圆肉继承煮成稠粥，加红糖调味即成。
黑米桂圆粥功能：养心安神，补肾益精。
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男子补肾食品2：黑芝麻
专家指出，黑色食品补肾结果好，那末，人人会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓朽迈。有润五脏，强筋骨、益实力等作用。可强健身材，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤枯燥及胃肠阴虚而至的便秘。
引荐：黑芝麻粥
资料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
功能：补益肝肾，滋养五脏。
提醒：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有防备早衰之功能。
男性养生先养肾，这是一个养生基本知识，男性的康健承担着家庭的幸运，以是存眷男性康健是我们的首要任务，愿望以上引见的这些男性补肾的饮食，能够资助男子们改良肾虚的题目，有用疗养身材，恢复康健!
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