女娲之约｜情侣肉麻姿势：六个补肾秘方 呼吸心法及叩齿法……情侣课堂……
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一：呼吸心法
功法行动：竖立，两脚离开与肩宽，双臂上举蜷缩，在脑后交织，此时小腹略向前倾，双手只管向上蜷缩后压，一切气力、意念集合在腰椎。
然后气力从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身材两侧压下来，同时下蹲，两手末了在两膝间交织，结束时意念集合在前脚掌5秒钟。脚后跟弗成离地。
站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将一切气力、意念，再次集合在腰椎，两腿不要用一点气力，向起站立。两手一向交织，从胸前-直上头顶-到脑后。
呼吸要领：身材下蹲的全部历程，呼气。身材向上站起的全部历程，吸气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。(最好用腹式呼吸法)
演习时刻应根据小我体质，以不觉委靡为宜。练后，很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，悄悄捶打后腰。
二：吃芝麻
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“世上只要芝麻好，惋惜伟人生吃了。”这是一名“老仙人”亲口授的。老仙人实际上是一名羽士，年逾六旬，须发黝黑，容光焕发，品格清高。
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，能够补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。
由于它是用来补虚羸，填脑髓的，以是，肯定要用子粒丰满的芝麻，若是它本身都不丰满，哪能希望它有弥补之功呢?
要把不丰满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时刻，不克不及浮起来的芝麻，都是丰满的，浮起来的芝麻都是蜕变、生虫或子粒不丰满的，都不克不及要。
三：引火归源法
点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚指，另一手点足心，每次点下去的时刻要隐约的疼。
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