女娲之约｜情侣肉麻姿势：想要养好五脏，发起学会按揉5大穴位（行动简朴又好用）……情侣课堂……
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如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环涌现过失，身材就会像多米诺骨牌一样平常垮掉。
养五脏实在很简单，记着一套五脏养生“组合拳”，一种食品合营一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏。以下为您分享穴位里的五脏养生哲学。
养心第一穴：神门
神门穴位于腕横纹小指侧端的凹陷处。它具有清闲心神、泻心火的功能。一样平常可随时掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜。
晚上，睡前推拿神门穴，助眠结果更好。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，再用一样的要领推拿右手，可入眠。
事情上劳逸结合
应当可观地熟悉和评价自我的承受能力，掌握时机，施展本身的优点，并学会在快节奏中进步本身的内心承受能力，在种种事宜中基础连结心思均衡。
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科学安排事情、进修和生涯，定制切实可行的事情计划或目的，并合时留有余地。不管事情何等忙碌，天天都应留出肯定的歇息、“喘气”的时候，只管让精神上紧绷的弦有松懈的时机。
养肝第一穴：太冲
用手指沿着足部拇趾、次趾间的夹缝向上移压，足部动脉搏动处就是太冲穴，每次延续按压4～5分钟。
太冲穴是肝经的原穴，道医以为高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，因而推拿太冲穴可有用降压。另外，伤风早期推拿太冲穴，还可减轻伤风引发的双目堕泪或干涩等不适。
包管足够的就寝
熬夜加班，狂欢应付，关于中年打拼一族是常有的事。他们被习惯了昼夜倒置，晚不睡，早不起。
常会听人讲：晚上22点不睡觉，明天变“熊猫”;凌驾凌晨2点不睡觉，预计隔天变“厉鬼”(画面请自行脑补)。
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