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运动能导致女性性高潮和性快感

来自印第安那大学的研究者的一项研究结果证实了这一点，有传闻证据表明，锻炼不存在性或幻想，可导致女性性高潮。

虽然结果是新的，这一现象的报道，有时被称为“coregasm”因为与核心腹部肌肉练习的关系，有多年的媒体流传，Debby Herbenick说，这在IU的卫生学校性健康促进中心的共同主任，体育和娱乐。除了作为一个研究员，研究员是一个广泛阅读的专栏作家和书作者。

“运动性高潮相关的最常见的练习腹部练习、爬杆或绳，骑自行车/纺丝和举重，”Herbenick说。”这些数据是有趣的，因为他们认为性高潮不一定是性的事件，而且他们也可以教给我们更多关于女性的性高潮的经验。

这项研究结果发表在一个特殊的性和关系治疗杂志上，一个在性治疗和性健康方面的同行评审杂志。作者J.丹尼斯Fortenberry，医学博士，在印第安纳大学医学中心的性健康促进会员教授。

结果都是基于在线管理124名女性发生运动性高潮的调查（EIO）和246名运动性快感（EISP）。女性年龄从18岁到63岁不等。大多数人是在一个关系或结婚，并约百分之69确定自己作为异性恋。

以下是一些关键的发现：

大约百分之40的妇女谁经历过EIO EISP已经做了超过10次。

在EIO组大多数妇女感到某种程度的自我意识在行使公共场所，有百分之20报告他们无法控制他们的经验。

报告EIO大多数女人说他们不是幻想性或关于他们被吸引到他们的经验的人在思考。

不同类型的体育锻炼与EIO EISP有关。的EIO组百分之51.4报道经历腹部练习连接高潮的前90天之内。其他报道经历高潮的连接比如举重练习（百分之26.5），瑜伽（百分之20）（15.8），骑自行车，跑步和散步（百分之13.2）（百分之9.6）。

在不限成员名额的反应，特别是与“船长的椅子”，其中包括一个带有衬垫的手臂支撑和背部支持，让腿自由悬挂。目标是反复向胸部或向身体的角度向90度的角度提起膝盖。

Herbenick说背后的机制和运动诱发的运动性高潮的性快感尚不清楚，在未来的研究中，他们希望了解更多关于触发两。她还表示，研究结果可能有助于妇女谁的经验EIO / EISP感觉更正常的经验或放进上下文。

Herbenick警告说，目前还不知道是否有这样的练习可以提高女性的性经验。

“这可能是锻炼，这已经知道对健康和健康有显着的好处——有可能提高妇女的性生活。”

这项研究并没有确定女性体验到运动性高潮或运动性快感的普遍程度。但作者们注意到，这只花了五个星期才招收370名有经验的妇女，这表明这是不罕见的。

“杂志、博客已久，他们有时称之为“coregasms案件突出，”Herbenick说。”除了金赛和他的同事们的早期报告，这是一个妇女的性健康研究领域，在过去的六年中一直被忽视了。”

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