女娲之约｜情侣房间污爱：夫妻间和谐性爱的8个技巧_性爱,夫妻激情按摩…..女娲之约｜夫妻污游戏……

女人需要达到 性高潮 的时间往往是男人的好几倍，那么男人就需要通过适当的 性技巧 来是女人更快的获得高潮，那么问题就来了，你只知道女人的G点，但你还知道女人的A点和U点吗？ A点 最近刚刚被发现，位于G点和子宫颈的中间。它可以接受直接刺激，也可以通

科普,人的,点和

和谐的性爱可以保持夫妻二人的恩爱，但是和谐的性生活需要夫妻共同的努力，如何保持和谐的性生活呢？

1.经常在家吃饭

家中自己做的食物往往比外面的要干净、健康，而且搭配方式也丰富。夫妻协力准备一份丰盛的晚餐更是情感上的交流，国外学者研究，经常一起做饭和吃饭的夫妻，性生活频率更高，夫妻配合也更加默契。

2.一起锻炼

一起运动锻炼有助于消除生活当中的矛盾，改善夫妻关系，并且经常运动可以通过加速血液流动速度，提高生殖器肌肉力量等方式增加性爱快感，改善夫妻关系。

3.一起看喜剧

欢笑可以使内啡肽的分泌量增加，减轻压力，增加性爱几率，有助于婚姻长久幸福。

4.每天睡7小时

研究发现，夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。关于睡眠时间与性爱的关系请看这篇文章：睡眠时间越长性欲就越强？

5.抽时间来解压

慢性应激(如长时间生活在压力环境中)会对健康造成严重的负面影响，如血压升高和体重增加。急性应激(如与朋友吵架、工作任务面临着最后期限)也会对婚姻关系造成不良影响。夫妻要养成善于解压的好习惯，如洗热水澡、做按摩、读有趣的书，它们都能镇静神经和舒缓压力。

6.远离烟草

吸烟与心脏病、癌症和其他很多疾病之间存在关联。戒烟不仅能降低人们患上这些疾病的风险，还能提升心理健康水平。研究表明，成功戒烟的人其焦虑抑郁程度下降，做事更加积极，性生活方面变得更主动。戒烟还能减少男性勃起方面的问题。

7.多吃蔬菜和鱼

“地中海饮食”是经过专家证明的健康饮食方式，这种饮食方案不仅能改善心脏健康状况，还能增加睾丸激素的分泌量，促进性欲，减轻男性患上勃起功能障碍的风险，提高婚姻生活的整体幸福感。这种饮食主要提倡夫妻在日常生活中多吃新鲜果蔬、深色的鱼肉、谷物、橄榄油等。

8.常备健康零食

健康的零食能帮助人们保持体内血糖水平的平稳，增加能量供给，增强自控力，避免发生争吵和冲突。如果你准备和伴侣讨论重要的事情，千万不要空着肚子，请食用一些健康的零食：如开心果、苹果干、牛肉干等。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招

本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区