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男女之间都想具有圆满的性爱，都想让两边相互体验到性热潮带来的刺激。男女之间的性生活是不是圆满会直接影响相互两边的身心健康，有研讨指出，女性在性生活中长期得不到知足，会给情绪、心思、生理带来相对的危险和影响。并且女性实在和男子一样都是有性需求的，女人也会有性冲动。那末，怎样才能让男女两边具有圆满性生活?
收缩不应期
开门见山除一切前戏，来个开门见山，由于据申报所得，第一次的射精时刻越快，第二次勃起的持久力会越强。并且这类倏忽而来的猛冲，对同伙来讲亦相称刺激。
同心专心二用
在做爱的时刻分心，能够恰当的削减Y茎的刺激，如许，你的持续时刻就会更久。固然，分心也要考究技能，万万弗成边看电视小说边行事，不然老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也弗成想着别的更刺激的是，比方做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的到达性热潮。你能够想想工作上、同伙间的事，但不要太投入，要注意她的感觉，以便调解本身行动的频次和力度。
注意前戏
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若是你的持续时刻实在是很短，一样平常都难以让她到达性热潮，用嘴和手来资助你是最好的设施。在前戏的时刻让她到达一次阴蒂热潮，在她酝酿第二次性热潮的时刻，倏忽给她一个名副实在的打击，并送她上云端。时刻掌握好了，就能够享用同步热潮的快乐了。
多重防护
这里说的是运用两个以至三个避孕套的体式格局来削减阴茎的刺激。虽然许多男子都不喜好运用避孕套，但从平安和体恤女人的角度动身，你最好照样运用为妙。并且，若是你一直持久力缺乏，那就更应该运用了。套上两三个避孕套，能够更有用的避孕，同时也能够有用的较少摩擦对阴茎的刺激，延伸你的持续时刻。
转移阵地
在缱绻事后，最好转换下一次的大战所在，如客堂梳发、浴室、厨房等，由于新颖的情况相对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。
顺其自然
据医学观察所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。以是你大可应用这个特性，在做爱完一次后小睡少焉，闹钟调在两至三小时后响起，如许你能够一觉醒来便有不测的收成。
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