女娲之约｜情感老司机：青春期少女“私处保健”6要点……情感课堂……
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谈到保健，能够你会以为这个词语一样平常会在中老年人身上涌现。确实，保健在中老年人身上涌现是常事，但在少女身上出此也很有须要。
这是由于，女孩本身在生理时期，对卫生事件的不甚了解，每每她们的身材受到了极大的毁伤。
许多女孩子由于缺少黉舍和家庭科学的青春期教诲而使本身的身心在发育阶段没有获得很好的庇护，成年后发明遗留下了许多缺憾，出于羞怯及恐惊也没有举行体系的医治，好比月经题目，青春期少女月经来潮是青春期发育时一定涌现的生理征象，然则关于经期卫生护理晓得的其实不细致，那要怎样做好经期卫生呢?
①连结优越的心思状况，性格要爽朗、乐观，只管制止精力刺激和心情动摇。
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②经期用的卫生巾、卫生纸要清洁、柔嫩，要合时替换，连结外阴干爽。
③要合时用温水洗濯外阴。沐浴最好淋浴，制止盆浴，不要泅水等。
④注重歇息，制止剧烈运动和过分劳顿，不要在严寒、湿润的处所太久，注重冷暖，严防伤风。>>>女人必备：乳房自我检测6注重
⑤注重饮食卫生，不食生冷、油腻、刺激性强的食物，最好吃些易于消化又富含养分的食物。
⑥内裤要勤换勤洗，并只管零丁洗，不与外套袜子等一齐放入洗衣机内同洗，洗过的内裤要放在阳光下晒干。
保健 涌现 青春期
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