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性生活后感觉很累是什么原因？夫妻保健

　　性爱后排尿困是性爱后较为广泛的情形，由于排尿难题的伤害大。以是性爱后排尿难题的防治就很主要。性爱医学专家指出：为确保性爱后排尿难题防治的科学有用，应主动弄清引发性爱后排尿难题的详细缘由，进而能力更好的挣脱下降或削减疾病伤害。

　　虽然性爱是让人愉悦的事，但性爱后排尿难题的发作却让很多同伙非常惆怅。由于严峻排尿难题影响到了人们的生涯。以是很多同伙都愿望相识相爱后排尿难题怎样处理的题目。性爱医学专家指出：性生涯后发作排尿难题，每每伴随分歧程度的尿潴留。发作缘由多由于心境太过慌张、精力过分高兴、尿道括约肌和逼尿肌痉挛而至，并不是病态。

　　性爱后排尿难题的防治，首先应注意在举行一般的性生涯时，要制止过分的高兴或慌张;性生涯前最好排尿一次，性生涯后排尿一次，养成习气，如许既能够防备性生涯时能够发生的尿路感染，又能够保护括约肌和逼尿肌的功用。如愿望怀胎，性生涯后不宜马上起家排尿，以避免精液过早流出。

　　制止在女方月经期同房。由于此时同房，月经血能够会浸入男方尿道，若性生涯后排尿，使之冲刷进来还可。不然事先虽不会出现异常觉得，但第二天会没法排尿，由于月经血已凝聚，梗塞尿道，这时候只能找大夫诊治。

　　温馨提醒：一旦发作排尿难题的病症，大夫要消弭患者的思想顾虑，并赋予恰当的镇静剂或雌激素。如不减缓，必要时可由大夫举行尿道扩大术。

　　经历过两性生涯的人都晓得，一场圆满性爱要包罗前戏、性交和后戏。然则，很多男女在前戏和爱爱历程的朝三暮四以后，已累到不可，那末，后戏应当怎么做呢?爱爱后做什么事变最舒服?

　　“对中老年男性来讲，性生涯后最好能平躺静卧一会儿。”“从现代医学的角度看，性生涯后平躺，能够尽快减缓睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于统一程度地位，有利于睾丸静脉回流通行，制止睾丸静脉曲张，增进其功用敏捷规复。”性生涯时血管压缩会削减脑部供血，形成脑细胞暂时性缺氧，身材觉得疲倦，平躺则能增进脑部血液回流，规复大脑供氧，消弭疲倦感。

　　从中医角度讲，“卧则血归于肝”。平卧时血会足够流到肝内，肝的气血足够，心脑供血也会充盈。在平躺时，我们能够简朴调治一下唿吸，舌尖抵住口腔上颚，双手围绕在下腹火线，深吸气，然后唿气。还能够在吸气同时做提肛活动。云云几遍，有助于气机和畅，消弭疲倦。

　　性生涯后伉俪静躺，相互推拿，既有助于调治部分血液运转，也能加深情绪，增进性和谐。

　　平躺一会儿后，能够冲个温水澡。温水洗澡能刺激血管扩大，增进血液循环和推陈出新，加快代谢产品的排挤，改良神经肌肉的养分;还能刺激副交感神经，放松心境，消弭性爱时的慌张。另外，性生涯时出的汗和排挤的体液也能够一并洗去。随后伉俪俩平躺着说会儿话，心境会更兴奋。

　　性后戏也是两性生涯中必备的一个元素，人人是肯定不克不及疏忽的。性爱后，无妨静趟一会儿，不要焦急入眠，也不要忙于洁净，在静趟的历程当中，让相互身材获得歇息，也能回味一下性爱历程的优美。

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