女娲之约｜情感老司机：珍爱男性前列腺的六种步伐！……情感课堂……
学会三招远远甩开冬季感冒！男性护理
我们的都晓得前列腺疾病是伤害男性前列腺的严峻疾病，而个中多半的患者是因为没有做好护理所致使的，那末有哪些比较好的要领能珍爱男性的前列腺呢?下面为人人引见珍爱男性前列腺的六种步伐，供人人相识。
阳光下活动
生涯压力会增添前列腺得病肿大的时机，当生涯压力减缓时，前列腺病症会获得舒缓，以是只管连结放松的状况。赶忙到户外做活动吧，适度地举行体育活动有助于加强机体抵抗力，并可以改良前列腺部分的血液循环。
到病院做筛检
男科专家建议，到了50岁，就应该每一年到病院做直肠搜检和前列腺抗原的搜检。若是你有前列腺癌的家属史，你要从40岁就最先做这些搜检。
多吃西红柿
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在一项哈佛医学院针对47万个男子所做的研讨中，研讨人员发明吃烹调过的西红柿产物最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意义是一星期十份。听起来彷佛许多，不外1/2杯的西红柿酱就是一份了——并且能够你倒在意大利面上的重量还远远凌驾一份呢。
婚姻生涯要纪律
短时候内婚姻生涯频仍者，发作急性前列腺炎的比率高达89、7%。相反，控制亲热生涯，致前列腺分泌大批“囤积”，时候长了致使前列腺过分扩大与充血，也可激发炎症。另外，体外排精、亲热生涯中缀等，一样可以使前列腺充血肿胀而引发炎症。
摄取豆类食品
日本男子死于前列腺癌的比率比美国男子低5倍。一样平常认为是因为他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中非常广泛，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有用抑止前列腺癌的食品。
警惕荷尔蒙补品
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