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壮阳：更年期男性要吃甚么进步性功用呢

性欲削弱也是大多男子进入更年期后涌现的病症。原则上，中年男子性生活不宜过分，否则会使身材朽迈得过快，但也不克不及没有性生活，否则会使精液的发生才能下落。只需性生活正常化，既不觉得疲劳，也不觉得过少便可。

因而，应多吃一些能改良和加强性腺功用的食品。由于，性腺功用改良后，能够从根本上减轻更年期涌现的种种病症。具有这类作用的食品有：羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。

引荐来由：男性荷尔蒙程度的下降，还会影响机体分解卵白质的历程。因而，更需要从饮食中摄取优良卵白。羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有雄厚的优良卵白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医以为，羊肉有补肾壮阳的作用，合适男士常常食用。因而，进入更年期的男性更应以羊肉为动物性食品的首选。

“更年期吃甚么”一直是搅扰浩瀚更年期男性的严重困难，置信看了以上的发起以后，人人都不再搅扰。不外，专家提示，更年期饮食也要因人而异，更年期吃甚么对身心健康最有益，还需要各位朋友本身多多留意，探索出一套真正属于本身的养分的“更年餐”

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