女娲之约｜情感老司机：关于醋的蜚语与原形……情感课堂……

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食物也能导致男性不育,男性护理

　　关于醋的康健好处，坊间流传着林林总总的说法，但大部分说法并没有真凭实据，纯属预测和自觉援用。

　　蜚语

　　促发骨质松散×

　　醋吃进胃里，既不会增添钙的渗出，也不会影响钙的代谢，没有任何证据注解，妒忌是骨质松散的风险要素。

　　调治酸碱均衡×

　　血液有酸碱调治体系，岂论你是不是妒忌，血液的酸碱度都是稳固的。“在饮食中到场一些醋，能够保持人体内的酸碱均衡”，这类说法不可托。

　　健美减肥×

　　“醋中的氨基酸，能有用削减脂肪，到达健美减肥的目标”，如这类说法建立，酱油中的氨基酸比醋更多，那末，酱油更能减肥。这明显不科学。

　　原形

　　珍爱维生素√

　　在酸性前提下，一些维生素（主如果B族维生素和维生素C）不容易被损坏。醋能供应酸性前提，与这些“喜酸”维生素一同摄入时，可起到肯定的珍爱作用。

　　有助消化√

　　醋酸有较强的酸性，能够强化胃酸的酸性，从而有助于食品消化。然则，如果是胃酸过多的胃溃疡或胃炎患者，醋酸则可能会加重病征。

　　延缓血糖升高√

　　关于血糖天生指数的试验研讨发明，食品中到场醋（或柠檬汁等）进步酸度，可下降食品的血糖天生指数，即延缓血糖升高速率。

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