女娲之约｜情感老司机：男子房预先易委靡是怎么回事？……情感课堂……

by Readers' contributions · 2020年5月31日

婚后爱情妙不可言的瑜伽锻炼,夫妻保健

　　有一部分中年男性诉苦本身性生活后老是很委靡而且精力不是很好。中医诠释这类状况为肾虚，要控制房事。实在，这未必是肾虚，形成这类题目的原因是多方面的。

　　1、久坐不动

　　最常见的是一个习惯于伏案事情和默坐的人，当他们在一次长时候的、猛烈的和不同寻常的性活动(如梗塞状况)以后，容易发作这类状况。对这些中年须眉来讲，实事求是，挑选一种更公道、更省力、更适合他们身材状况性活动体式格局有助于削减这类病症的发作。

　　2、心思争论

　　对性活动的心思争论经常影响一个人的性感受和性觉得，比方朋友两边对性活动频次的争论，对性活动存在忸怩心思，愿望经由过程禁欲行动完成自我责罚的动机。有的须眉把老婆的多病看做是本身性要求过频形成的(老婆也经常如许诘问诘责他)，因而对性活动发生忸怩心思，在性交以后涌现各种不适也就不足为怪了。

　　3、潜伏疾病

　　潜伏的疾病每每能够在性题目上获得袒露，如血虚、轻度先天性心脏病、高血钙、低血钾、甲状腺功用低下、早期多发性硬化。比方，有些须眉主诉在性交后的一周以内，他们甚么都干不成，成天晕头转向，疲乏乏力，彷佛大病一场，可又说不上有甚么太显着的疾病。

　　性生活后委靡怎样减缓

　　1、放松身材

　　一次射精后不克不及很快规复的男性，在消弭潜伏疾病的题目后，最症结的规复步伐是放松。射精后甚么也不要干，用10分钟时候让身材天然放松，不异想天开，使交感神经逐渐松懈，副交感神经再次变得活泼。若是把头脑集合在阴茎上，老是想着“还没规复吗?”如许反而会更慌张，规复更慢。

　　2、简朴活动

　　若是膂力许可，性爱后可下床简朴做些活动，洗个澡，经由过程淋浴来改良部分和满身的血液循环，并用新颖的刺激和天然的心情转变来增进委靡感的消弭。

　　3、活动磨炼

　　关于持续性觉得委靡者来讲，最主要的是经由过程磨炼战胜肥胖、衰弱等题目，必要时举行激素替代疗法，而且处理动脉硬化等题目。

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