女娲之约｜情感老司机：清点最“壮阳”的18种食品，该怎样吃一览无余！_男性护理……情感课堂……
男人不可不知的6个健康密码,男性护理
壮阳这事，吃伟哥一般让大男人的自尊心难以接收。而古今中外都有食补壮阳催情的种种要领，食谱，虽然结果乱七八糟，偶然也很难杀青吹糠见米龙精虎猛的结果，但临时注重食膳，滋阴补肾，一定能看到结果。
《黄帝内经》有写“肾藏精，主发展，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”，想“壮阳”就要先“补肾”，通常补肾的都“壮阳”。
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鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
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干贝
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种养分成分，蛋白质含量高达61.8%，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。最主要的是，干贝具有滋阴补肾、和胃调中功用。
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墨鱼
墨鱼合适炖汤，基本上能够放到种种汤里，好比煮莲藕排骨姜片汤时放一些一同煲，迥殊滋阴壮阳。
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生蚝
无论是古代的西方照样中国传统的海边渔家，都置信生蚝“壮阳”的功能。传说历史上最著名的18世纪威尼斯情圣GiacomoCasanova每次采花前都要先吃上好几打生蚝。事实上，生蚝富含锌，许多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功用。除生蚝，许多海洋生物都富含氨基酸，好比种种青贝和蛤蜊，外洋也有试验证实这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的开释。以是，多吃海产品是能壮阳的。
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小牛腰/羊腰
腰子特别养分雄厚，关于男性的补肾壮阳，一向是口碑载道。内脏富含血红蛋白，维生素和大批的铁元素，一向都是补血佳品。
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