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这三个性生活技巧主要包括性交和技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面的技巧。迎送运动当男方将yin茎插入女方yin道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，

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下半身的快乐离不开上半身的支持和帮助，好的性爱其实是可以诱导出来的。 李铮表示，两性关系中男人有三大“武器”，用好它们，能引导女性与你共度激情时刻。 第一个武器：嘴 两性关系中，语言的力量非常大，因此男人要多说好听的话，女人爱听，才可以两情相悦。嘴巴还负责亲吻，多给对方一些不同形式的吻，亲吻额头、法式热吻……用好第一个武器是良好的开头。 第二个武器：手 有人说，一天和10个朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可见手可以促进情感交流，表达爱意。两性关系中，男人要时常爱抚女人，当她有被欣赏、被爱抚、被关照的感觉时，性事自然更主动和热情。 第三个武器：阴茎 嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就会达到充分的勃起，随即开始更深层次的接触。如果勃起时不能达到很好的硬度，影响了性爱，就要到正规医院咨询了。此外，,

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,建议男性每天锻炼一小时，通过跑步等运动增强阴茎勃起能力。 应颖说，在性爱诱导方面，女性也有三大“法宝”。 第一，穿上性感内衣 两性生活中，男方可能会有一些难以启齿的欲望或者小要求，这就需要双方时常交流，互相配合。如有些男性喜欢在做爱时把灯开的亮一些，有些则喜欢制服或性感的内衣，女性在得知这点后，可以尽量满足一下他的幻想情节。 第二，创造性爱氛围 做爱空间的氛围对性生活质量尤为重要，女人可以时常布置一下卧室，让其中充满爱的味道。比如点上几根蜡烛，放个香薰，改变灯光的颜色，这些小方法营造出的神秘色彩都能激发男人的动力。 第三，主动改变姿势 传统观念中，女人在性生活中总是扮演被动的角色。其实，性是双方的互动，女性也应该学习相关知识，让自己更主动。比如主动尝试新的做爱姿势，这会让你的伴侣眼前一亮。

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