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性生活是呵护乳房最好方法现代医学的研究已经证明：在乳腺增生病的诱因中，包括了性功能低下及性生活不和谐。现代医学研究证实，乳腺增生症的病因是，雌激素与孕激素平衡失调，致使雌激素长期刺激乳腺组织，再加上同时又缺乏孕激素的节制与保护作用，于是，

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大家都知道，最佳的性爱时长是7到13分钟，过长或过短可能会造成某一方的不适。 调查显示，英国人的性生活的平均时间只有7分钟36秒。除了英国外，美国人位居第二，平均时间为7分钟，紧随其后的是西班牙人5.8分钟，荷兰人5.1分钟，土耳其人3.8分钟。 伊恩惠子（化名）现在想起和老公亲热的镜头，她就浑身颤抖。色非两性网 因为几乎每次他们从前戏到结束，要持续一个多小时，有时候一夜老公还要两次，伊恩惠子不但没有性高潮的快感，而且对这种较长时间的性爱充满畏惧感。每次性爱，伊恩惠子的阴道在老公一个多小时的折腾中变得非常干涩，,

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,而且性交起来非常疼痛，这不但达不到高潮，而且还丧失了性生活的乐趣。 有研究显示，女性需要的完美性爱时间是7分钟～13分钟，如果性交持续时间太长，反而会引起不适。对女人来说，并不是每次都能达到性高潮。 对男人来说，从性交开始到射精能坚持2分钟～6分钟就属于正常。如果认为别人能坚持很久，而且和爱人又能享受到性高潮，自己却不能，这样内心就会产生自卑。其实，完美的性爱是建立在两个人都能满足的基础之上，而不是以性爱时间的长短来定义。 因此，对于那些在性爱生活中花很长时间追求性高潮的夫妻，千万不要再有这种错误的意识了，否则会影响夫妻两人之间的感情。

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