女娲之约｜情侣技巧开放：性爱,道家洗髓功法_如何提高夫妻性生活质量？决定女性满足感的关键因素是什么？……情侣肢体接触教程……
一、晚上10点时候性生活最好 一般22点左右，对一些人来说，是刚刚睡觉的时候。这样的人表示，性生活需要消耗非常大的体力，如果这个时间过性生活，昨晚以后可以马上睡觉，双方都可以得到很好的休息，第二天一定会精神气爽。 二、早晨6点时候性生活最好 这
性生活,好的,三个,时间段,正常,每周,几次
朋友们好，先要谢谢朋友们点开这篇文章，祝朋友们都能有一个愉悦的一天。
首先我们先说说，性爱过程总的基本常识：
一、环境很重要。优雅干净的环境能够更好的投入到性爱当中去。
二、性爱前戏有助与增进夫妻感情和提高性生活质量。但前戏不宜太长，以免没有开始先筋疲力尽。
三、房事过后不宜马上睡觉。亲热之后的床上交流有助与增进感情，并能回味性爱的欢愉
改变你的错误思维方式！
我的看法是，性生活对于生殖来讲，的确是有效行为;但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。所以“日久生情”，这是错误的观念，不然咋有那么多夫妻离婚呢？
首先，男性在性生活时可能刺激不到女性最敏感的部位，或者可能刺激不到让女性达到高潮点，这就大大降低了女性的性快感。
其次，男性性生活时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。
如何提高夫妻生活质量？决定女性满足感的关键因素那是什么？
下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍，可以大大提高夫妻生活质量，提升女性满足感！
一、经常变换性生活体位。
不要以为女性的G点有多深。 其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使部位和G点能受到更多的刺激。
二、事前事后都要爱抚。
性高潮的感受是很短暂的，而身体接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性生活前和性生活后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。
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三、女士优先。
在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。
四、充分利用非部位刺激。
许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性生活时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性部位和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。 对于女性而言，适度自慰也是不错的性生活预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的部位刺激要得当、温柔。
五、运用性幻想。
有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
特别提醒：爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。
如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。 而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。
良好的性生活，离不开强健的体魄，有时候一双拖鞋就能做到！
现在人的工作压力大、生活压力大，导致身体健康每况愈下，渐渐的大家对养生保健重视起来，而中医按摩是养生最好的方法，经济实惠又有效，常做脚底按摩，可以缓解人体的疲劳紧张、延年益寿，强身健体。做过脚底按摩的都知道，做完之后浑身感觉轻松许多，医学证明，足疗是一种非常好的养生方法。人的脚就如树的根一般。脚对人体起着至关重要的作用。
经常按摩脚底，刺激足部穴位，，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。脚底的涌泉穴更是人体关系最大的穴位之一。“若要老人安，涌泉常温暖。”
我们累的时候不妨停下脚步，给脚放个假，让脚休息休息，有温水泡泡脚，给脚按摩按摩，缓解一下我们一天的压力和疲劳。
如果没有什么专业知识，不建议自己按摩，操作不好反而适得其反。我们可以使用下面这款按摩拖鞋来代替自己，根据人体脚底穴位，安放按摩点。旋转按摩深层穴位，按摩点是纯手工镶嵌上去的，可根据个人需求，做针对按摩。
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