女娲之约｜情侣技巧开放：过度自慰导致频繁遗精怎么办……情侣肢体接触教程……

对于克服了长期手淫习惯或者偶尔手淫，又看过好多名中医的，仍然频繁遗精的朋友。一定要注意了：不是那些中药没有用，而是服药期间，一定要消除所有的心理压力和内疚自责感，保持心情舒畅，否则吃再多的药也没用。希望下面的案例对恢复您的健康有所帮助。

一般来说克服手淫的习惯或者减少手淫的次数，及时调整心态，加强锻炼，最关键的是不要背心理负担，手淫也是一种非常正常行为。就可以恢复的。过度手淫引起的危害主要有：1心理上的压力2生理上的改变中医认为是肾虚。特别要注意的是过度手淫对前列腺的危害，是造成前列腺炎一个重要原因，一定要注意包皮和龟头的卫生。

对于长期手淫或者次数频繁的同学，如果身体出现以下情况，一定要引起注意

1、神经衰弱，入睡困难。

2、冬天手脚冰冷，皮肤是紫色，血液不通畅。

3、体力严重下降，稍微强烈运动，心脏承受不了，心悸心慌。

4、记忆力下降，头晕，注意力不能集中严重影响学习。

5、感觉在有旁人的情况下，小便排不出，这是前列腺炎。

6、心理压力大，内疚自责。甚至有自杀、自残的念头。

这种情况首先是自己要尽量克服手淫的习惯，减少手淫的次数，多和同学朋友接触，积极参加体育锻炼，应该是可以慢慢恢复的。

对于定义频繁遗精，不是单纯从遗精的次数定义，如果你一个月遗精2-3次，同时伴有不适的症状，那就属于遗精频繁。

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