女娲之约｜情侣小要求：名流长命那些事儿_男性护理……情侣小秘诀……
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短折之人的殒命缘由各不相同，但长命之人的养生之道基础相同。养生那些事儿，就三个方面，精气神。道家以为”天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”精脱者死、气脱者死、失神者亦死，养生之道，精气神缺一弗成，残一弗成，亏一亦弗成。只需包管了精足、气充、神全自会延年益寿。因而长命之道，惟养神藏气蓄精罢了。
练气养性
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”杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和睦生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然志地点，心与虚空俱。”白居易这首诗所写就是他练养气功所感所悟。闭目冥思，天人交一。如今也有冥思养生之法，放空头脑，闭目冥想，可延年益寿。黄帝内经上说，”寰宇之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天色。”人体与外界之气连串领悟，气通阴阳，天人交感，则邪气弗能害。打太极拳和练剑也是领悟阴阳之法。
吃喝玩乐
吃喝玩乐一样平常用来骂花花公子吊儿郎当游手好闲。实在吃喝玩乐乃人生大事，人们一样平常生活便由这四字组成，养生之法也从这四字最先。民以食为天，吃字首当头。饮食妥当则能益寿延年，饮食不妥当则会吃亏身子。吃喝玩乐皆在度，过了度则伤身，没过分则养生。养分炊事，科学公道；饭宜半饱，食勿乱吃。饮水宜足，酒勿多饮；茶宜常喝，饮料罕用。亲朋相聚，登高望远；玩勿丧志，小乐多宜。明朝龚廷贤就是吃喝玩乐的人人，还撰写了首养生诗，”惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多讽刺，常含愿意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我清闲过百春。”
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