女娲之约｜情侣小要求：弗成不知的女性保健小学问……情侣小秘诀……

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　　女性保健对分歧年龄层的女性来讲都是尤为重要的，它珍爱庇护了女性的生理及心思的康健。晓得女性保健的女性与无视女性保健的女性，她们的生涯状况是存在较大差异的。女性保健学问它会转变女性的气色，气质和更多。让我们来学学女性保健小学问吧。

　　一、女人朽迈的缘由

　　一缺气 二冷气 三肾亏

　　疗养：天天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，

　　日常平凡多吃鸭血。

　　迥殊提示：例假时代不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

　　梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经

　　不调吹后脑勺，天天晚上泡热水费，天天敲足三里。

　　二、女人经期十三忌讳

　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。

　　二禁：贪食生冷。

　　三禁：吃得太咸。

　　四禁：饮咖啡、浓茶。

　　五禁：过量喝酒。

　　六禁：活血化淤类药物。

　　七禁：紧身衣裤。

　　八禁：泅水和盆浴。

　　九禁：捶打腰背。

　　十禁：冒然拔牙。

　　十一禁：大声唱歌。

　　十二禁：心情失控。

　　十三禁：性生涯。

　　三、生机对女性的危险

　　1、皮肤：生机时，会刺激毛囊，引发毛囊四周的炎症，涌现色斑。

　　2、子宫、乳腺：女人生机伤乳腺和子宫。

　　3、甲状腺：老生机会使甲状腺功用失调。

　　4、大脑：大批血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加快脑部朽迈。

　　5、肺：女性心情激动时，呼吸短促，以至过分换气，伤害肺康健。

　　四、女人越吃越年青

　　1、新颖乳酪——挽救记忆力;

　　2、金枪鱼——PK脂肪;

　　3、蜂蜜——净化血液;

　　4、橙子——加强免疫力;

　　5、绿菜花——年青心脏;

　　6、鸡蛋——庇护乳房;

　　7、燕麦片——下降胆固醇;

　　8、花生酱——永葆青春;

　　9、咖啡——食品催情;

　　10、巧克力——走出心情低谷。

　　五、女人血虚吃什么补血

　　1、黑豆：想更好的补血，无妨用黑豆煮乌骨鸡。

　　2、胡萝卜：含大批维生素B、c，具有补血功能。

　　3、面筋：含大批的铁质。

　　4、金针菇：含雄厚的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

　　5、龙眼肉：含雄厚的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

　　6、萝卜干：铁质含量高。

　　以上就是女性保健的小学问，看是轻易做起来但是不容易的。

　　女性的康健不只关系到自己的生涯质量，也直接关系到可否孕育下一代及下一代可否康健成长

　　真正的美是康健的美，就如树叶，虽然在叶子上搽种种养分素也能使叶子润滑、亮泽，可如

　　果在树根上施肥、松土，让树的养分足够、平衡后，树叶就是丰满、硬朗、绿油油的，是一种由内而发的天然、协调、康健的美。女性康健美从女性保健做起。

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