女娲之约｜情侣小要求：你们的性爱质量差5个坏习惯……情侣小秘诀……
一次愉快的性爱体验你有吗,食色男女
你有无以为你和你老婆性爱满意度差，你有无以为你们的性爱质量差?你有无以为你们的性爱质量差，你是否是也曾疑心自身性能力不可，才致使如许的效果，实在并非你自身的题目，能够是由于生涯中的一些坏习惯。下面就一起来看看。
一、就寝缺乏
早就有医学研讨指出，就寝缺乏对性欲有显着影响，关于男性来讲，如果一连七天就寝缺乏，雄性激素水平就会显着下落，性欲就会大大下降;关于女性来讲，每多睡一小时，性欲会进步14%。因而连结足够的就寝，才是爱侣们保持爱爱质量的最好体式格局呀!
二、体能太差
置信这点关于许多爱侣们来讲很主要，你常由于在爱爱时由于体能太差、柔软度缺乏，搞得自身筋疲力竭吗?实在多做一些背肌练习、仰卧起坐、伏地挺身或是练习心肺功用的有氧活动等，除增进血液循环、增添身体健康外，关于情侣间的性福也是很有资助的喔。
三、寝具不良
床，关于一个人的就寝质量优劣，是很主要的症结，关于性爱来讲也是，如果爱爱的场合让你以为不舒服，那肯定会大大影响性爱的质量，因而挑选温馨的床具也是很主要的;别的，发起最好不要在床上摆太多玩具、玩偶等，也不要在床上打电脑或是办公，尽量制止一些会让你在性爱过程当中分心的事物，能力具有一场圆满的性爱飨宴喔!
四、放屁为难
如果两人打得正炽热，个中一人倏忽不小心“排气”，让想必是让人又好气又可笑吧!因而专家发起，在性行动之前最好不要吃太多会让你胀气的食品，像是豆类、洋葱、绿花椰菜、青椒、土豆、地瓜、芋头、玉米等食品，以免你不小心由于“放屁”，而失望坏了氛围呀!
五、吸烟喝酒
置信许多烟瘾正人都晓得，吸烟会影响男性精子的质量，也会让精子数下落，以至是有阳痿的题目;喝酒过量，则会使睾丸萎缩、男性荷尔蒙减产、骨质流失等。总之，吸烟喝酒都对身体健康欠好，吸烟更是百害无一益，以是不论是你或是你的另一半，最好都要制止这两种行动。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
