女娲之约｜情侣小要求：频仍手淫形成阳痿早泄怎么办？……情侣小秘诀……

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问：你好，我本年26岁，之前有手淫阅历好多年（预计快10年了）。近来总有种「力不从心」的觉得，有时刻以至勃起不了，除非看一些小电影才行，别的就是晨勃也削减了，我这类状况是否是由于手淫太多年引发的，不会是阳痿吧？该怎么办？能治愈吗？

答：你好，谢谢你的信托！

起首要明白一点，手淫不是不能够，实在手淫是性生涯的一部分，只是发起手瘾的次数肯定要根据本身的状况而定，只管削减手淫次数。

刚学会手淫的时刻，觉得很惬意，年轻人克己能力稍弱，频仍的想要获得快活！刚最先手淫的时刻还在探索期，一样平常能够须要比较长的时候能力弄出来！人的进修能力比较强，在你不断地手淫过程当中，你的机体就最先影象你射精所须要的前提了，逐步的你愈来愈快地到达射精请求，射精就愈来愈快了！最先还不在乎，只是寻求快感，那末时候长了，你就愈来愈掌握不住射精的时候了。

如今呢应当也能规复，重要看你的毅力了。起首，掌握手淫（包罗其他性行为体式格局）的频次，最先要距离时候长一些，好比每周或许两周一次。

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其次，每次手淫的时刻要注意几点：

1.明白这是一般状况，不消有压力。

2.养成纪律的活动习气，每周最少磨炼3次，每次半小时有氧活动，慢跑、泅水都能够，这是连结性功能的好办法。

3.身体疲劳、心境欠好、很焦炙的时刻不要焦急过性生涯（包罗手淫）。

4.你能够等磨炼一段时候后在实践中「探索」，总结出一套卓有成效、合适本身的自慰计划。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引发阴茎、阴囊、尿道的严峻不适，只需做到这两点，手淫的频次就没问题。

轻松面临，好好生涯，别给本身压力，会好起来的。

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