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支招：锻炼男性性功能的6方法,夫妻保健

　　在性生活傍边，许多男子都羞于讲出本身在这方面的痛楚，比如说男子的早泄题目。就算本身的女人不满意性爱质量，不克不及热潮，也不克不及让这些男子去病院检察本身病情。体面题目影响了一个家庭的幸运！

　　男子正因为他们忙碌以是常常不克不及存眷本身的康健，以是男子常常涌现他们的男子病—早泄，有无甚么要领能够偷偷将早泄治好呢?这里供应几点：

　　1.牵拉阴囊：在高度性兴奋及热潮时可见阴囊压缩，睾丸进步，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可下降兴奋性，延缓射精，让射精时候延伸，早泄就不容易涌现。

　　2.削减性敏感性：运用避孕套

,，或性交前给阴茎头部外涂药物，遵照大夫医嘱举行，以下降阴茎头部觉得神经末梢感受器的敏感性。耽误早泄发作。

　　3.冷热水瓜代坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，逐日1次，可改善后尿道掌握射精的能力。能一般掌握射精就能让早泄不涌现了。

　　4.用仰卧式磨炼法：两腿蜷缩，两足相距100厘米摆布。两手放在两胯旁，天然放松，两目内视，意守下丹田，钳口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后最先吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门压缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。另外每次吸气时，四肢指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

　　此类要领能够资助一些男性挣脱早泄的搅扰，然则，专家照样发起涌现早泄的男子们到病院搜检病因，能力真正到达治愈的结果。

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