女娲之约｜情侣小要求：中药泡脚的奇效……情侣小秘诀……
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脚是人的第二心脏，人常说：“冷水洗脸、热水泡脚”，可见，热水泡脚对人身材健康的重要性，尤其是老年人。我国中医上就有“一年四季沐足”的说法。下面，女娲小编引见几个轻便有用的足浴“小药方”。
生姜
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，并且毒副作用较小。现代医学以为生姜能够或许刺激毛细血管，改良部分血液循环和推陈出新。怕冷、轻易手脚冰凉的人能够用生姜泡脚。
生姜中的药用身分有许多是小份子物资，盖上锅盖煮能够制止其挥发。半块姜的用量是关于一样平常家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。若是泡脚用的水量较多，或是怕冷的病症比较重，可酌情增添姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的病症一样平常能够或许获得肯定水平的改良。
艾草
据《本草纲目》纪录，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功用，也经常使用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够或许改良肺功用，关于得了慢性支气管炎和轻易咳白痰的人很有优点。
艾草泡脚的要领和生姜泡脚的要领邻近，一样平常取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的雷同。
身材寒湿重的病人，每周能够用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅佐。
桂皮
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中经常使用的香料，两者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，关于因肾病引发的浮肿有较好的减缓作用。
若是先从身材的下垂部位(如腿)最先涌现水肿病症，逐步发展到身材其他部位，则多是因为心脏功用题目而致使的心源性水肿。这类水肿能够选用前面提到的生姜煮水来泡脚，能够增进下肢血液循环，从而到达辅佐减轻水肿的目标。
(练习编纂：谢运胜)
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