女娲之约｜情侣小要求：“年末”男性必做的7项体检……情侣小秘诀……
男人哭泣有助身体变更健康？男性护理
1.有血管病家属史做颈动脉彩超
血管病有肯定的家属遗传性，若是他的家人有高血压、心脑血管疾病，他应当比普通人更早地最先做颈动脉彩超。
颈动脉彩超是最早推断血管硬化的窗口，颈动脉涌现转变比心脏还早。有非常时一样平常会写有斑块、巨细、硬斑照样软斑，看到硬斑能够宁神一些，硬斑会牢牢贴在血管壁上，软斑活动度高，有能够由于转头一下斑块就零落了，然后构成血栓梗塞血管。
若是有题目：已经有了患血管病的风险，肯定要改良生活方式。少吃肉，多吃能够软化血管的食品，如核桃、黑木耳、芹菜、茄子、玉米。
2.抽烟做肺部CT扫描
抽烟但是致使肺癌的第一风险要素。因肺癌殒命的患者中，87%是由抽烟（包罗二手烟）引发的，抽烟者肺癌殒命率是不抽烟者的8?20倍。
若是他抽烟较多烟龄较长、有肺部疾病史，就是肺癌的高危人群，最好每一年做一次肺部搜检。而肺部搜检的黄金标准是CT扫描，跟之前的肺部胸透和X光片比拟，CT扫描能更早和更正确地发明是不是得了肺癌。2013年，美国癌症学会(ACS)宣布指南，支撑对高危人群接纳小剂量CT扫描举行肺癌筛查，这个搜检能发明更多的初期肺癌，下降20%的肺癌殒命率。
若是有题目：戒烟吧，50%的抽烟者都有能够得癌症。不要说晚，在任何岁数戒烟都能够增添寿命，珍爱你的康健，让你阔别癌症或其他相干疾病。
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3.活动少、爱喝饮料做双能X线骨质搜检
很多人喝水必喝饮料，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地阻碍钙的吸取，增进钙的流失，可乐是个中的典范代表。别的，活动能够给身材带来压力旌旗灯号，骨骼须要这类旌旗灯号吸取骨钙，调治骨骼的硬度和弹性。若是他不爱活动、成天喝饮料，肯定要测骨密度。
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