女娲之约｜情侣小要求：男子壮阳要周全“照顾”性体系……情侣小秘诀……
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古代男性“房中术”的精髓解析,夫妻保健
壮阳这件事变关于每个男子来讲都是非常主要的，但多数人并没有意想到壮阳的真理，总以为只需照顾好阴茎就能够”纵横战场”。实则否则，阴茎只是壮阳的一部分，男子应当周全地”照顾”性体系，如许才能到达最好结果。像睾丸、肾脏等器官相对不克不及疏忽哦！
专家指出，一次圆满的鱼水之欢，须要的是一个”团队事情”，睾丸、前列腺、肝、肾、心脏以至甲状腺和肌肉，岂论哪一个部位出了题目，它的义务都没法圆满完成。以是，男子壮阳的时候要把整特性体系都照顾到。
第一：珍爱睾丸
起首，离阴茎近来的邻人就是睾丸了，它然则一个名不虚传的”宝贝儿”，肩负着两个主要的任务，一是发生精子，二是发生性欲，虽然它不克不及直接让阴茎直立起来，但没有它，也就没壮阳这一说。因而，日常平凡肯定要注重对它多加珍爱，经常检查一下睾丸，手掌轻握上去，觉得壮实润滑而不坚固，注重有无甚么肿块和痛苦悲伤的处所，一旦发明，要实时看医生。
康健贴士：睾丸最怕的一是温度太高，二是久坐不动。
第二：敬服前列腺
接下来，是阴茎的另一个邻人――前列腺，它虽然说是个小腺体，一般时仅栗子般巨细，但它若是出了题目，贫苦可不小。他的事情是发生供精子活动的液体，若是前列腺出了题目，精液要末过稀，要末过稠，还缺乏精子必须的营养，不只轻易使精子失去活力，”性”福也会大打折扣，由于前列腺含很雄厚的神经末梢，能够帮你充足享用欢娱之乐，若是前列腺不幸肥大、充血、发炎，性趣也就随之削减。
康健贴士：憋尿和久坐都是前列腺的大敌，肥胖则是前列腺潜伏的要挟;富锌的食品是前列腺的最爱。
第三：庇护肾脏
下一个该是肾了，提到它，险些所有的人都晓得，那话儿的精神萎顿，十之八九与其有关。中医以为，肾为天赋之本，主藏精，肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的才能，肾亏，则阳不举。不外，虽然说云云，也不要没事动不动就”补肾”，自觉或过分地补只会拔苗助长。实在，只需注重连结康健的生活习惯，肾就会勤勤恳恳地事情，保持精气的兴旺充足。
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康健贴士：按期活动并只管制止酗酒和高脂高盐的食品。
第四：根绝酒精助性
很多人都置信，酒能助性。实际上，虽然喝酒后临时很高兴，但临时喝酒会致使性功用下落，最主要的是酒精对肝脏的损伤，当肝功用受损时，体内的雄激素程度下落，雌激素程度相对升高，随之而来的是性欲消退，性功用下落，久而久之，”小兄弟”就会苦于有心无力了。
康健贴士：切忌空肚喝酒和酗酒，防备肝炎。
第五：保护心肺功用
提及心脏和肺，谁都晓得康健而一般的心肺功用是性命的基础，然则它们在壮阳这个义务里扮演着甚么脚色呢?当你欲望膨胀时，须要大批的血液涌入其勃起腔的中间动脉中，然后海绵体膨胀。别看这个历程很简单，它然则须要强有力的心脏、弹性优越的血管和康健的肺来支撑，有它们保持一般的血液循环，想要”挺”好，才能有充足的能量。
康健贴士：掌握体重、戒烟。
第六：磨炼肌肉
末了，还得提一提肌肉。肌肉不只令男子看起来更性感，并且有助于享用”性”福。个中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用，能使你在主要时候越发天真有力，而骨盆肌和括约肌能更好地掌握阴茎，耽误射精时候。在猛烈的欢爱后，有人常会觉得腰酸背疼，这其实不满是肾虚的旌旗灯号，每每是由于腰背肌肉不敷强壮，不克不及很好地胜任”大活动量”的事情罢了。
康健贴士：增强体育磨炼，别漏掉了骨盆肌。
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