女娲之约｜情侣小要求：床笫活动的三大黄金时间，你最喜欢哪一个？……情侣小秘诀……
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我们都晓得锻炼身材做活动要找准时刻，不然对身材不只无益还有害，好比饭后就不宜马上活动，既然一般活动都这么考究，那末床笫活动在什么时刻发作最好呢？
1、晚上22点摆布
22点是行将入眠的时刻。一段床笫大战以后，在斲丧大批膂力后可增进优越的就寝，纵情以后相拥一起来一场好梦是否是很优美呢？优越的就寝也能够使两边获得足够的歇息，第二天能够连结充分的精神。
2、早晨6点摆布
经由一夜的歇息，膂力获得了规复，恰是能够大显神通的好时刻。从生理学角度说，这时候人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，固然欲望也最猛烈。在这一时刻内过去一次床笫活动，能够短时刻进入高兴状况。
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不外值得提示的是，虽然这是一个爱的黄金时刻，却不是一个身材康健的黄金时刻。由于斲丧膂力后没法获得实时歇息，能够马上要处置事情、进修，能够会对康健不那末有益呢。
3、夜间小睡后
晚上困了就先睡上几个小时，一觉醒来再来活动一番是否是很风趣呢？在足够的歇息后，在还没有要继续事情的压力降临之前，在暗夜平静的倾听中，不紧不慢地来一场床笫活动，完预先还能再睡上一阵、歇息一下是否是很优美呢？
无论是在哪一个时刻来举行床笫活动，都要实事求是。一场优美的互动时刻很主要，质量更主要！若是生涯和事情的压力让你以为有所减退了，那无妨多吃点好吃的疗养疗养。
1、面瓜子油
许多西欧的男子异常喜爱面瓜子油，它的营养价值和橄榄油势均力敌，然则胆固醇含量更低，还迥殊合适心脑血管疾病的人食用。男子40岁以后体内荷尔蒙分泌会转变，分泌睾丸酮的同时也会分泌出一种DHT，还轻易激发前列腺肥大等疾病。
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