女娲之约｜夫妻床戏课堂：让女人胸部变美丽的4个步调……夫妻快乐学习……
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夫妻怎样通过饮食吃出好性欲,夫妻保健
胸部要美丽，最主要的就是外形均匀，因而不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，小我气质及修养才是真正的主角。然则在波霸风暴的突击之下，许多女性都想晓得健胸窍门，在有用、平安、经济、方便等四个准绳下，我们的发起是：
1、养分：
许多女生由于怕胖的缘由，经常这也不吃、那也不吃，然则乳房是一种充溢脂肪的器官，谢绝有油水的女生，是不克不及有大的胸部。以是要健胸，第一步就是增补养分。增补最好的要领就是天天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早饭、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
2、血气足够：
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乳房是女性意味，因而要使本身充溢女人味，万万要注重血液循环是不是一般。注重本身的月经周期是不是一般、月经流血量是不是过量或过少、月经赤色是不是偏黑或偏淡，如有这些题目，连忙先去讨教妇产科医师或中医师，让专家帮您保养体质。
3、推拿加活动：
有空时要多做乳房推拿和扩胸活动，让乳房更有弹性，自然地坚硬。万万注重，不要随意乱花健胸霜，以避免发作过敏的反作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时候舒展双手就能够了。
4、冲拍冷水：
不要用太热的水来搓洗胸部，只管应用莲蓬头将温水或冷水对着胸部打击，能够让乳晕色彩及乳房外形更美丽。
学爱网 罩杯 胸部
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