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导读：男子中年发福，腰围跟着岁数增进也在一圈圈的增进。肥胖给人们带来的影响不只仅是表面上的转变，身材的种种性能也在发生着转变，这些转变种能够包含着男子的性欲，体型发福的男子，性能力能够也会跟着体重的增添而下降。腰围增一寸，性欲减异常，为了“性福生涯”，连结好身材是很有须要的。
美国专业医学资讯网“实在岁数”登载的一篇文章也指出，过剩的腹部脂肪不只毁伤心血管，并且影响性功能。报导称，腹部脂肪会堆积在肝脏等主要器官四周，从而形成血管拥堵，影响生殖器官部位的供血。血液循环临时缺乏，男性若想长时候连结勃起就变得异常难题。
研讨人员发明，一旦腰围凌驾41英寸(相当于3.1尺)，就是身材向你发出了预警旌旗灯号，申明你的睾丸激素水平很低，性能力正面对“要挟”。
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如何进步睾丸激素水平，很简单：减肥。因而，男性除按期丈量腰围外，还要对峙：
天天快走30分钟。研讨注解，快走是抛弃腹部赘肉的最好活动。每周快走3—5次，每次30分钟以上，减重结果就会异常显着。但前后两次的时候距离不要凌驾48小时，不然活动燃脂结果会大大减弱。
举重10分钟。芬兰的研讨人员发明，举重可明显进步男性睾丸激素水平。美国贝勒大学的研讨也显现，男性举重后48小时的睾丸激素水平最高。发起每周举行两次10分钟的举重练习，增强肌肉磨炼，资助你疾速减掉“将军肚”。
包管就寝足够。研讨发明，天天睡8.5小时的节食者所减掉的脂肪，是睡5.5小时人的2倍。就寝足够者一天可多斲丧114卡路里能量，一年可多减10公斤体重。
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