女娲之约｜夫妻床戏课堂：进步男性的性能力要领威望总结_男性护理……夫妻快乐学习……
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怎样进步男性性才能呢？在当今社会，跟着社会的生活节奏愈来愈快，城市化历程愈来愈超前，而给男性同伙所带来的压力愈来愈大，不但单在生活上，物质上，和精神上，在都时候磨练着种种那样的男性同伙，据相干观察显现，近年来，男性性才能广泛呈下落的趋向。怎样进步性才能，在性生活从新“一展雄风”已成为男子们最为体贴的事变。对此，女娲小编访问了多位专家学者，整理了一套提疾速有用进步性才能的要领，愿望为男性同伙们供应一些参考。
1.睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医以为，性性能阑珊主如果肝脏和肾脏的性能削弱所形成，灸按肚脐(神阙穴)能够增强这两个脏器的推陈出新，进而增进性才能的兴旺。
以是，发起男子，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
固然也能够用“烟灸法”，行将一支点燃的卷烟移近肚脐，当觉得有灼热感时，敏捷拿开，云云反复做10次。
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2.连结足够的就寝
多项研讨都证明，优越、充足的就寝是进步性才能的一个主要要领。另外，睡得好了，人体各体系的回响反映功用也会越发敏锐。当大脑接收到性刺激后，会主动作出反应。
3.饮食平衡
康健的饮食习惯会改良血管状况，从而进步向生殖器官供血的才能。另外，平衡的养分能下降男性胆固醇程度，减缓动脉硬化，改良性欲低下的题目。
4.对峙活动
优越的身材状况是性生活的主要包管，但在挑选活动项目时也很有考究，好比骑自行车就不值得引荐。不管男女，长时间骑自行车都邑严峻榨取会阴部。对男性来讲，能够引发勃起功用障碍(ED);对女性来讲，能够涌现会阴部麻痹，对性爱的感觉也会大幅下落。而像慢跑、漫步等，都是不错的挑选，合适大多数人。
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