女娲之约｜食色男女：比比看，你是否是健康的男性，专家标准11条，你能达到7条就不错_延缓射精,补肾壮阳……情侣开心秘籍……

慢性肾脏病，一个患病人群逐年增长，患病岁数年轻化，早期没有特殊临床症状，晚期治愈困难的一个疾

方面,延缓,肾功能,即便,得了,肾病,不会,展到,尿毒症

　　

　　大凡男人，只要天天能上下班，能吃能喝，便自诩为“国防身体”丁。其实不然，世界卫生组织给健康的定义是“躯体、心理、社会功能的完满状态。”换言之，单是没病没痛并不等于健康，尚涉及到情绪、人际关系以及社会适应能力等诸方面。因此，完整地理解健康的内涵，并科学地经营，才足聪明男人的生存之道。健康包含的内容很多，为使人们能准确地把握，国外一批健康专家经过多年潜心研究，提出了11条标准，被称为健康金标准，你不妨比比看。

　　1.高密度脂蛋白水平特别高

　　尽管人们将癌症列为残害人类生命的恶疾之首，但每年吞噬生命最多的还是心脏病，每年死于心脏疾患的人数大约是死于癌症的2倍。那么，什么是心脏的保护神呢?高密度脂蛋白!医学研究表明，正常人血液中的好胆固醇在40mg%左右，如果你能达到或超过此数值的2倍，比如达到或超过90mg%，你的心脏就安全了。因为高密度脂蛋白有清理动脉血管的功效，保证心脏血管畅通无阻，被誉为血管的“清道夫”。一位专家说得好，人的寿命是由血管决定的。血管年轻，心脏不老，你就算领到了长寿的入场卷。

　　2.前列腺特异性抗原水平低

　　这项指标反应你与前列腺癌的距离是近还是远，故与高密度脂蛋白相反，水平越低越安全，以低于每毫升血液2.5纳克为最好。

　　3.比例匀称的头颅

　　头颅匀称，面部长度比宽度多40%。这种男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的抗御力。

　　4.身体均衡

　　用软尺量一量手腕、耳朵以及鼻孔的周长，如果这些部位左右完全对称，或相差在l毫米内，表明身体均衡。身体越均衡，做运动时的自我控制力就越好。

　　5.肌力平衡

　　如肱二头肌和肱三头肌的力量比率为1：1(即能够拉开25公斤的拉力器10次，也应该能推开25公斤的推力器10次);股四头肌和胭绳肌的力量比率为3:2(即能够在负晕30公斤的情况下抬腿10次，也可以用腿压下20公斤重物10次)。

　　

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　　6.射精能力

　　与妻子同房， 一次射精量应达到5ml，此乃前列腺健康的表现。

　　7.能在28分钟内步行3公里

　　8.快速爬坡

　　在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。一般30~40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。最好能达到1 5分钟，那意味着你的心血管健康状况极佳。

　　9.穿针能力

　　将线一次成功地穿人针孔，意味着你有非常好的深度感知力和立体敏锐性。

　　10.有两个亲密的哥们儿

　　有两个以上不是同事、邻居的好朋友，表明你拥有健康的社会联系，会比2/3的男人更长寿。

　　11-对以下两个问题回答“Yes”

　　“每天早晨都期待着去工作吗?”“每天下午都期待着回家吗?”对这两个问题都回答“Yes”的男人死于心脏疾病的风险非常低。

　　遗憾的是能够达到上述11条标准的男人少之又少，如果你能符合其中7条就算不错了。道理很简单，因为男人天生是“弱者“，其平均寿命少于女性好几年就是一个例证。

　　

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