女娲之约｜食色男女：男人这4个行为最伤害前列腺，不要再做了，10个人有9个中招_两性健康_阴茎增长,性欲……情侣开心秘籍……

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前列腺是男子的“健康卫兵”，对男子的健康起着决定性效果。

男子应当怎样坚持前列腺健康呢？

远离刺激性食物

辛辣、煎炸食物都是刺激性的食物，男性长时间食用，会让前列腺处于充血状况，就会致使前列腺炎。

“伤腺”的烟少抽点

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男子抽太多烟对前列腺是非常有害的。

该尿就尿，别憋着

常常憋尿会让膀胱的压力增大，致使肾盂输尿管炎症。免疫力降低，诱发膀胱缓慢炎症。膀胱炎症会逐渐蔓延到前列腺，诱发前列腺炎。

护腺食物不行少

生果蔬菜对前列腺健康也起着很首要的效果。比方咱们平经常吃的苹果，就有维护前列腺的效果。

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