女娲之约｜夫妻床戏课堂：四种蔬菜，帮你跟痛风说拜拜……夫妻快乐学习……
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痛风这类病，三分靠药，七分靠养。人人都晓得，尿酸增高是痛风的重要病因。因而，在一样平常生涯中，痛风患者在饮食上要特别注意限定嘌呤类食品的摄取，以下降血清尿酸程度。同经常吃以下四种蔬菜，可有用防备痛风的发作。
萝卜
萝卜素有“小人参”之称，含有多种微量元素、炊事纤维，有助于体内代谢产品排挤。另外，临时食用萝卜能够下降血脂，软化血管，防备冠心病、动脉硬化等。
番茄
番茄重要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，能够消灭氧自由基、抗衰老、下降心血管风险等。
土豆
土豆含有大批的淀粉、蛋白质、维生素及炊事纤维等，有助于体内酸碱均衡，中和体内代谢的酸性物资，并有抗氧化、利尿、减缓痛苦悲伤及防备高血压和心肌毁伤的作用。
白菜
白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，有增进推陈出新、通肠胃、抗衰老及利尿作用。
医学专家还指出，喝充足量的水对防备痛风有重要作用，由于跟着尿液排挤的增添，尿酸的排挤量也会增添，因而，须要多喝水和品茗摄取水份，逐日液体摄取总量需达2500~3000毫升，使排尿量逐日达2000毫升以上。
拜拜
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