女娲之约｜夫妻床戏课堂：几招帮男子消灭冷气防伤风！……夫妻快乐学习……
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这个时节的北风会让我们的身材很轻易就被冷气所入侵，很轻易就得伤风，那末有甚么要领能帮男子消灭体内的冷气、防备伤风呢?本日我们就来为您引见一些饮食、磨炼上须要注重的要领，资助男子消灭冷气防伤风!
天冷致血液轮回变差，饮食油腻多活动可改良!
随著天色逐步转凉，温度逐步下落，人体的血管压缩相对变差，血液的供给速率也变慢，形成血液轮回欠安、四肢轻易严寒，同时中风的时机也会增添。
提示，若是要让血液轮回更好，须要搭配饮食改良，只管以油腻的饮食为主，再合营泅水、慢跑等活动，能够到达改良四肢严寒的结果。
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另有科学研讨上已证实，银杏能够增进血液轮回，活化血小板的功用，让血液不会凝聚成块，同时能使血管扩大，增进动脉与静脉的血液轮回。而血液轮回欠好的人，更不克不及吸烟、饮酒，虽然有研讨以为红酒能够促使血液轮回，然则应该要恰当。
中药傍边的牛膝、当归、桂子、姜等都可增进血液轮回，若是搭配有氧活动、经络推拿，能够收到更好的改良结果。
血液轮回能够输送人体的营养与废料，只需血液轮回好，就能够顺遂将营养输送到身材傍边须要营养的处所，也能够消除细胞中所代谢的废料，因而只需改良血液轮回，身材各部位就会更康健，如此一来就能够有用制止不必要的疾病发作。
血液轮回与满身各部位、各个脏器的康健密切相关，一旦血液轮回速率下落，会引起很多疾病，然则能够透过恰当的活动、油腻的饮食增添血液轮回。
心脏血液轮回欠安，轻易激发高血压、心血管疾病，也会形成代谢体系缓慢而激发代谢上的疾病，如糖尿病、老年血液轮回变差、四肢麻、神经痛、关节炎、委靡等。因而冬季的时刻，除注重穿著要保暖，糖尿病患还能够因末梢血管轮回不良、感觉神经传导愚钝，易在运用电毯、保暖产物上发作烫伤的不测，须要多加注重。
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