女娲之约｜夫妻床戏课堂：人体最好的沐浴、睡觉、吃水果、美容时候（太全了！）_男性护理……夫妻快乐学习……
男人需要红颜知己的19个理由,男性护理
人体像一部机械，做什么事变都有个工序。叹息啊!
1.刷牙的最好时候
饭后3分钟是漱口、刷牙的最好时候。由于这时候，口腔的细菌最先剖析食品残渣，其发生的酸性物资易侵蚀、消融牙釉质，使牙齿遭到损伤。
2.吃茶品茗的最好时候
吃茶品茗养生的最好时候是用餐1小时后。不少人喜好饭后立时饮热茶，这是很不科学的。由于茶叶中的鞣酸可与食品中的铁结分解不溶性的铁盐,滋扰人体对铁的吸取，时候一长可引发血虚。
3.喝牛奶的最好时候
因牛奶含有雄厚的钙，中老年人睡觉前饮用，可赔偿夜间血钙的降低状况而珍爱骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4.吃生果的最好时候
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约健康内容。
吃生果的最好时候是饭前1小时。由于生果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增加，有利于珍爱人体免疫系统。
5.晒太阳的最好时候
上午8时至10时和下昼4时至7时，是晒太阳养生的最好时候。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可以使人体发生维生素D，从而加强人体免疫系统的抗痨和防备骨质松散的才能，并削减动脉硬化的发病率。
6.美容的最好时候
皮肤的推陈出新在24点至越日凌晨6点最为兴旺，因而晚上睡前运用化妆品举行美容护肤结果最好，能起到增进推陈出新和珍爱皮肤康健的功能。
7.漫步的最好时候
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速率漫步20分钟，热量斲丧最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再漫步，结果会更好。
8.沐浴的最好时候
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使满身的肌肉、枢纽松懈，血液循环加速，资助你安稳入眠。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
